Renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Cours de renforcement musculaire de tous les groupes musculaires du corps grâce à des mouvements avec ou sans charges additionnelles (haltères, bâtons, lests, barres lestées, médecin ball,..) dans le but de développer, améliorer ou entretenir les capacités du corps (coordination, endurance, vitesse, force).

FITBALL est un gros ballon qui s’utilise pour le renforcement de la musculature de soutien, pour l’entrainement cardiovasculaire, pour la mobilité articulaire, l’étirement et la relaxation de tout le corps.

Gym dos cours spécifique pour le dos

Lieux et horaires des cours

CSC LA FOURCHE – 216, avenue Jean Jaurès


Jeudi

09h15/10h15 Renf. Musculaire Zehava
10h20/11h20 Renf. Musculaire Zehava


MAISON DES SPORTS (SALLE BLEUE) – Place Jules Hunebelle


Lundi

19h00/20h00 Renf. Musculaire Thomas

Mercredi
19h00/20h00 Renf. Musculaire Thomas

Jeudi
18h00/19h00 Renf. Musculaire Thomas

Vendredi
11h30/12h30 Fitball Déborah


CONSERVATOIRE – Place Jules Hunebelle


Lundi

10h20/11h20 Renf. Musculaire Zehava


MDA – 13 bis rue de Bièvres


Mardi

09h15/10h15 CAF-Streching Elisabeth

Mercredi
10h20/11h20 PBD-Streching Elisabeth

Jeudi
10h20/11h20 CAF-Streching Noël

Vendredi
13h45/14h45 Renf. Musculaire Cynthia


ANDRE CHARRE – 10, route de la Garenne


Mardi

18h15/19h15 Gym dos Corinne

Mercredi
19h00/20h00 Renf. Musculaire C.Bernard


PAVE BLANC – 44, route du pavé blanc


Jeudi

09h15/10h15 Gym-streching Chantal

Vendredi
19h00/20h00 Renf. Musculaire Dalila


MAISON DE QUARTIER JARDIN PARISIEN – 20, rue du parc


Jeudi

09h15/10h15 Renf. Musculaire Didier
19h00/20h00 Renf. Musculaire Pierre


DOJO CAMPUS TRIVAUX – 56 rue de la bourcillière


Mardi

09h00/10h00 Renf. Musculaire Thomas